Sans doute auront-ils besoin de soutien pour ne pas succomber à l’envie de consommer du tabac.
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À ce chapitre, leur téléphone cellulaire pourrait leur venir en aide…
En effet, certains programmes d’abandon de la cigarette, y compris au Québec, misent sur l’envoi de textos et de vidéos d’encouragement.
En analysant des études portant sur plus de 9000 sujets, des chercheurs ont déterminé que les individus qui reçoivent ces messages courent deux fois moins de risques de rechute au cours des six mois suivants l’arrêt tabagique que ceux du groupe contrôle.
Voilà un outil simple, économique et bien de son temps pour cesser de fumer!
- Marie-Claude Ouellet
