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Des chercheurs ont demandé à des volontaires d’écouter régulièrement, sur une période de deux semaines, des pièces de deux compositeurs: l’Américain Aaron Copland et le Russe Igor Stravinsky.

Durant l’écoute, les participants devaient essayer d’améliorer leur humeur. Résultat: les volontaires qui ont écouté Copland, connu pour ses mélodies joyeuses et entraînantes, ont réussi à se sentir mieux. Par contre, ceux qui ont écouté du Stravinsky, un compositeur aux mélodies plus tristes, n’y sont pas parvenus.

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Voilà un moyen simple et agréable de contribuer à son propre bien-être. Chacun doit bien sûr choisir les pièces musicales qui lui procurent de l’agrément. Tous à vos iPods! (Source: The Journal of Positive Psychology )

— Marie-Claude Ouellet

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