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Y a de quoi rire
Le rire est mon préféré. Superficiel, le rire? Allons donc ! Laissez-moi rigoler! Des études ont montré qu'une bonne rigolade est un facteur de santé physique autant que psychologique. L'humour est non seulement une des seules armes naturelles dont nous disposons contre la tristesse de la vie mais c'est aussi un moyen de renforcer son système immunitaire en augmentant le taux d'immunoglobuline. A l'inverse, ceux qui se laissent submerger par des émotions négatives tombent plus souvent malades. Le rire, qui était autrefois considéré comme impoli par la société et diabolique par l'Église, est maintenant un outil dans le traitement de nombreuses maladies. Plusieurs hôpitaux ont recours à des thérapies par le rire pour favoriser la guérison de certain patient. Lorsqu'on envoie des clowns aux petits cancéreux, c'est plus sérieux qu'on ne le croit.
Rire contre la douleur Il faut dire que le rire provoque la sécrétion d'endorphines -des neuro-transmetteurs- qui agissent pour réduire la douleur, remplaçant les analgésiques. Lorsqu'on rit, le rythme cardiaque varie et certains muscles se relâchent, réduisant la tension artérielle. Le rire dilate ensuite quelque 400 millions d'alvéoles pulmonaires, soit trois fois plus que la respiration normale. Au milieu des années 60, le journaliste Norman Cousin a même prétendu avoir guéri sa spondylarthrite ankylosante (un truc plutôt grave) en se soignant avec des films de Charlie Chaplin et des Marx Brothers. Même si certains restent sceptiques sur cette guérison miraculeuse, il n'en reste pas moins qu'on accorde au rire des vertus anti-stress importantes. Le Dr Henri Rubinstein (auteur de la psychosomatique du rire) estime qu'une minute de rire équivaut à 45 minutes de relaxation.
Rire au lit Le rire est aussi un élément clé d'une vie sexuelle réussie. Rire augmente la réceptivité chez la femme tout en favorisant l'érection chez l'homme. Si vous rigolez toute la soirée avec votre partenaire, il y a de bonnes chances pour que vous ayez un rapport charnel réussi plutôt que d'avaler un comprimé de Viagra d'un air angoissé. La liste des bienfaits du rire est longue. Un autre exemple ? Vous avez remarqué que les gens qui ne rient jamais ont l'air constipé. Ce problème ne touche à peu près pas les rigolos dont les éclats de rire favorisent la digestion. Le rire est non seulement un gage de meilleure santé mais un de succès. Une étude américaine indiquait il y a quelques années que les administrateurs qui avaient de l'humour réussissaient passablement mieux que les autres et étaient plus souvent choisis pour diriger des entreprises. Malgré toutes ces vertus, il semble que le rire se fasse de plus en rare. Malgré notre Festival Juste pour rire et un nombre impressionnant de "comiques", nous rions de moins en moins, un peu partout en Occident. Par exemple, les Français qui riaient une vingtaine de minutes par jour en 1939, ne rient maintenant que six minutes par jour. Y a pas de quoi rire.
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