La testostérone, gage d’un sommeil réparateur

Selon une étude menée par Zoran Sekerovic, étudiant au Département de psychologie de l'Université de Montréal, plus le taux de testostérone est élevé chez les hommes de 50 ans, meilleure est la qualité de leur sommeil. Il s’agit de la première fois qu’un tel lien est établi. Il faut savoir que dès l’âge de 30 ans, le niveau de testostérone des hommes baisserait de 1 à 2%.