L'aérobie: un antidote contre
l'arthrite
(ASP) - Contrairement à ce que plusieurs
pensent, la danse aérobique peut améliorer
sensiblement la santé et le moral des personnes
qui souffrent d'une forme sévère d'arthrite.
C’est ce que révèle une
étude menée à l’Institut de
réadaptation en déficience physique du Québec,
par Hélène Moffet et ses collègues.
Échelonnée sur huit semaines d’entraînement,
à raison de deux séances par semaine d’une
heure chacune, dix patientes âgées de 54
ans en moyenne ont suivi ce programme d’aérobie
lent. La revue scientifique Arthritis Care and Research,
qui a publié les résultats de cette étude,
révèle que ce programme d’entraînement
a permis aux participantes d’améliorer de
façon significative leurs capacités motrices.
"Il ne faut plus demander aux personnes
souffrant de polyarthrite rhumatoïde de s’asseoir
et de se reposer, insiste Mme Moffet. Mais plutôt
les encourager à changer leurs habitudes de vie
en suivant un programme d’exercices inspiré
de la danse aérobique, sans chocs contre le sol,
qui n’aggrave pas leur condition et peut, dans bien
des cas, l’améliorer même à un
stade avancé de la maladie."
