La recherche s’est penchée sur une centaine de filles âgées de 13 à 18 ans qui rapportaient souffrir régulièrement de divers malaises (fatigue, anxiété, dépression, maux de tête, de dos et de ventre).
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La moitié de ces jeunes ont suivi des cours de danse deux fois par semaine durant 8 mois, tandis que les autres n’ont pas changé leurs activités.
Résultats: les filles s’étant adonnées à la danse ont vu leur estime de soi et leur capacité à régler les problèmes de la vie quotidienne s’améliorer, mais pas les autres.
Et ces bienfaits ont persisté jusqu’à 8 mois après l’arrêt des cours!
À quand une étude similaire chez les garçons?
- Marie-Claude Ouellet
