La pratique du tai-chi chez les aînés pourrait avoir une incidence significative pour les protéger des chutes. Une équipe du Centre de recherche sur le vieillissement de l’Institut universitaire de gériatrie de Sherbrooke vient d’en faire la démonstration. En remplaçant des exercices de physiothérapie conventionnels par des exercices de tai-chi, les chercheurs ont constaté une baisse de 30% des risques que la personne âgée chute à nouveau en cours d’année. Chez les adultes de 65 ans et plus, on enregistre au moins une chute par an chez 35 à 40 % de ce groupe d’âge. Voici que la pratique du tai-chi pendant 15 semaines pourrait les aider à garder l’équilibre !