Au Canada, environ 35% de la population souffrirait d’insomnie occasionnelle et 15% d’insomnie chronique. Malheureusement, plusieurs somnifères utilisés couramment entraînent des effets secondaires comme la dépendance et des pertes de mémoire et de concentration. De plus, ils entravent le sommeil profond, le type de sommeil le plus réparateur. Une psychiatre...