Les phrases auto-congratulantes comme « je suis capable » ou « je suis gagnant » provoqueraient exactement l’effet contraire. Une étude canadienne confirme l’effet dépressif de ce type d’affirmations chez les gens ayant déjà une faible estime d’eux-mêmes. Un truc pour vous remonter le moral? Les chercheurs estiment que se donner le droit de broyer du noir reste encore une façon simple et saine de voir éventuellement les choses du bon côté! (Source : Psychology Science)